摂食障害を克服させる為に私がした行動

摂食障害を克服させる為にさゆりんは何をしたの？

う～ん…沢山あるけど、あらゆる情報を集めて学びました！

私の学びと経験からお伝えしますね

皆さんは、子どもが摂食障害になって、親は本を読み、ネットで情報を探したり、専門家に話を聞きに行く…
そんな感じではないですか？（勝手に決めつけてるかも…）すみません

少なくとも私は、必死に本を読み、ネットで探し、専門病院や家族会などセミナーや講座を受けたり…ありとあらゆる事に翻弄しました。そして、沢山のお金が飛びました。

でも、そこで沢山の学びを得ました。沢山の出会いがありました。娘の病気である摂食障害を理解し、一日も早くこの病気から救い出したい！そして、一日でも早く人生を楽しんでほしい！！と思いました。

入院を２度も経験した娘。一度目は３か月、二度目は８カ月も入院していました。一度目の入院は、私はどうしていいのか分からず、自分を責め、本当に申し訳ない気持ちで一杯でした。いつも悲しくて不安ばかり・・・私の育て方が悪かったのか…と反省の日々でした。
退院した後、初めは調子よく食べてくれたけど、徐々に食べれなくなり・・・そして、ご飯の時間が近づくとかなり人格が豹変し、台所が足の踏み場がなくなるくらいに物をばらまき・・・
本当に辛かった・・・

その反面、素直に悲しむ娘もいました。病気の娘の顔といつもの娘の顔…これは、分けて対応する必要がありました。
娘は、チューイングしていました（食べて飲み込まないで出してしまう行為）
ゴミ袋に大量のティッシュ（食べ物含む）小さな袋でも重い💦
そして、考える思考が弱かった・・・
「どうしたらいい？」「わからない」「どうしよう」
そんな言葉が多く、私もどうしたらいいのかわからなかった・・・
なんのご飯なら食べてくれるのか？何が食べたいのか？どのくらい準備したらいいのか？
親子そろってパニック状態でした

今振り返ると…アドバイスしたい事沢山です

その頃は、手探りでした…正解なんてわからないのです
家族会は、月に一回でうまく質問できないし、ここではどうするの？って全て聞きたいけど
聞けないし…正確にいうと、その時は質問する事を忘れちゃう…💦

そんなこんなで娘から「どうしたらいい？」と、聞かれて…アドバイスしたら…怒😱
娘の地雷を踏んだ…怒り狂う娘　割れるし壊れるし…(*´Д｀)はぁ～怖い
恐ろしくて…恐ろしくて…

さて、そこでどうする？

アドバイス・正論はNGです

しっかり話をきいて寄添う事です
一緒に考える事です
全く答えが出ない場合は、三択案を与えてみましょう
拒食症で脳の萎縮があると、考える思考が低下すると言います

自己決定させることが必要です
自分が決める事で自己効力感や自尊感情が育まれていきます

自分が決断する事で、自分に責任感がでます
それが成功に繋がった時、自分の力を実感し自信に繋がります
白黒思考になりやすい考え方ではありますが、視野を広く

自分が考え・決断し・行動する経験を積み重ねる事が大切です
親は子供に失敗して欲しくない！！と、思うかもしれませんが
「失敗も大切なプロセス」なのです
失敗は無駄ではなく大切な経験であり、そこから学んで成長していきます

むしろ親は、子どもにもっと経験させ、失敗して、そこから立ち上がる力（レジリエンス）が必要なのです
「うちの子は無理よ！」なんて思ってないですよね？

人は、想像したり、そういう言葉を相手に伝えてしまうと、その方向に進みます
○○しないでね！っていうと～○○してしまうのです。
人は禁止されると、気になってそっちの方へ無意識によって行ってしまいます

言葉は大切です！！
意識していきたいですね(^_-)-☆

後、最後に大切なのはサポートです！！
一人で悩むことは、視野が狭くなり、なかなか前に進むことが難しくなります
同じ経験をして、理解してくれる人がいると私はとても安心できました。
私だけじゃないんだ！ってね。
どうしたらいいか…正直家族会で聞いても、なぜか上手く行動できなかった
そんな時に助けてくれる人がいたから、その時の自分の行動に気づけました
とても苦しい時に自分を勇気づけてくれたり、認めてもらえる存在はとても力になりました
正しい知識を知って・行動して・継続する必要があります
解決に向けてどう関わればいいのか？
解決してきた人に導いてもらう必要があります
だから私は比較的に早く苦しい日常から抜け出すことができました。
娘を拒食症の渦から引き上げる事ができました
あなたは、大丈夫？
まずはあなたが安心・安全な場所にいる事
そして、子どもと向き合うスキルが必要です
辛い時には是非、人を頼ってくださいね
私は、そんなあなたを応援します